Semaine 7: c’est okay de ne pas pouvoir appliquer tout le temps !

Clique-ici pour pour découvrir pourquoi c’est okay de ne pas appliquer ce que tu sais tout le temps.

Déjà 7 semaines que j’ai débuté ce défi !

7 x 7 = 49 jours que je suis ce défi.

Toutefois je suis face à un conflit intérieur.

Faire des vidéos n’est pas un problème pour moi comme tu le sais.

En revanche, je suis actuellement dans une phase de ma vie où il m’est difficile d’appliquer tout ce dont je te parle ici.

Pourquoi?

Parce que je suis actuellement chez ma copine temporairement avant que nous n’emménagions ensemble.

Depuis ce moment d’arrivée chez elle, je ne suis naturellement pas arrivé avec mon ordinateur et tous mes outils pour pratiquer.

Lorsqu’elle était chez moi, les choses étaient différentes puisque j’étais chez moi.

Hors actuellement, je vis avec le strict nécessaire et il m’est plus difficile d’appliquer ce que je connais.

Ce que je veux te présenter comme idée dans cet article, c’est uniquement le fait que lorsque tu changes d’étapes dans ta vie, que ce soit de travail, que tu commences à travailler, que tu changes d’appartements, que tu changes des repères, tu dois accepter qu’il y ait une période d’adaptation.

Cette période peut durer entre 1 jour et 100 jours (3-4 mois).

Durant cette période, il faut que tu actives le mode ONE LIFE.

C’est un mode que je définis comme acceptable à vivre à court terme.

Durant ce mode ou moment, tu essayerais de définir tes minimums à maintenir dans ta vie.

Actuellement mes minimums sont les suivants:

  • minimum entre 8000 et 10 000 pas par jour (je les mesure avec une montre intelligente)
  • manger des repas avec légumes et protéines
  • éviter les glucides type riz, pates, pain si je n’ai pas fait de sport
  • boire un verre d’eau par heure
  • boire un thé vert toute les 4 heures
  • dormir entre 7 et 9 heures par nuit

Actuellement je n’ai pas de balance ni de mètre pour mesurer mon évolution physique.

Tu n’auras donc que mon évolution prochaine lorsque je le pourrais.

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