MON défi 52 semaines

Bonjour et bienvenue à toi sur ce blog !!

Je suis Ogier DOLLÉ et je suis l’unique écrivain de ce blog.

Mon histoire:

Après de nombreuses années de sport, j’ai commis une erreur…

A 5 ans mes parents m’ont mis au Judo.

J’aime beaucoup cette formule car elle est compréhensible par tout ceux qui n’ont pas commencé un sport parce qu’ils le voulaient mais plutôt parce que leurs parents le souhaitaient.

Puis à 15 ans, j’ai décidé de prendre mon avenir en main.

J’avais un très bon ami qui pratiquait le Full-Contact.

Il était plus jeune que moi mais bien plus à l’aise que moi avec ces coups de pieds et des coups de poings.

Je ne faisais que du Judo et n’avais jamais mis de coups de ma vie.

Je suis allé à un cours d’essai et c’est dans ce cours et cette discipline que tout a commencé…

Je me suis retrouvé dans un monde différent de celui que je connaissais.

Le professeur avait un leadership impressionnant et mettait les mots sur les pensées que nous pouvions avoir.

Evidemment, je me suis très vite retrouvé en concurrence, avec des jeunes qui étaient bien plus agile que moi.

Ils frappaient mieux, réalisaient des mouvements très esthétiques là où je n’arrivais à rien.

C’est dans ces 3 premières années que j’ai appris la persévérance, la volonté d’agir et de ne pas accepter de considérer une bataille perdue comme une guerre de perdue.

C’est à ce moment là que je suis entré dans le développement personnel.

J’ai commencé à chercher les meilleurs ouvrages pour progresser en full-contact, pour avoir une condition physique incroyable.

Je voyais à force de pratique mes résultats s’améliorer et beaucoup progressé.

Je le voyais puisque j’étais plus à l’aise dans mes combats d’entrainements avec les autres.

Puis les autres se sont arrêtés de pratiquer, venant de moins en moins.

A 22 ans, j’étais ceinture noire de Full-Contact, enseignant aux débutants et participaient régulièrement à des stages avec l’équipe de France.

Je pesais 66kg700 et maintenais ce poids toute l’année pour être en mesure de combattre n’importe quand.

Je m’entrainais entre 8 et 10 heures par semaine pour devenir ce que j’avais envie de devenir.

Et puis, il a fallu faire un choix.

Le full-contact étant trop traumatisant et étant nouvellement embauché, je décide de prendre un virage dans ma carrière sportive.

A 24 ans je décida d’arrêter complètement le full-contact.

Je commença par me rendre 3 fois par semaine à une salle de sport proche de mon travail les soirs de semaine.

Après 6 mois de cette nouvelle mesure, je manquais d’ambiance dans mon entrainement.

10 ans que j’avais été quasiment chaque soir avec des personnes passionnés de se défouler et de progresser et je me retrouvais tout à coup seul à m’entrainer quotidiennement avec mes écouteurs dans les oreilles.

Je décida de débuter la gymnastique, espérant réussir à devenir un champion rapidement.

Je découvris un monde très exigeant où les progrès sont tout aussi dur qu’en boxe.

Par ailleurs, je découvris un monde tout aussi fragilisant pour le corps.

Le corps n’est pas fait pour prendre des coups tous les jours, que ce soit par des pieds, des poids ou des réceptions hasardeuses parfois.

Je décida donc d’arrêter la gymnastique 2 ans et demi après l’avoir commencé, à 26 ans.

Depuis, j’ai la chance de m’entrainer dans une salle sport proche de mon travail et de m’entrainer avec mon père dans cette salle et quelques amis à nous.

Toutefois, je suis passé de 66kg700 à 78kg800 en l’espace de 3 années.

Je me découvre désormais un ventre que j’observais chez les autres et que je n’ai jamais souhaité.

De plus, je sais que ce poids contenu dans le ventre est un poids inutile à mon corps, qui l’oblige à porter et fatigue mes articulations.

Je dois me reprendre en main et je sais que je vais arriver à maintenir mon corps en bonne santé tout au long de ma vie.

Je n’ai pas le choix car j’ai envie de réaliser de très grandes choses en remerciements d’avoir eu la chance de fouler notre monde.

Ce que tu trouveras dans ce blog:

Tu trouveras dans ce blog mon partage de ma passion pour la santé.

J’ai une idée assez précise de la vie que je veux mener, et cette vie se veut avec une santé la meilleure qui soit.

Personne n’est à l’abri d’une maladie mais tout le monde est capable d’agir pour maintenir ou développer son énergie afin d’agir positivement pour soi-même, pour sa santé.

Je ne souhaite pas ressembler à Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone ou Jean-Claude Van Damme.

Ce que je veux, c’est agir une silhouette fine, représentative d’une faible masse grasse.

Ceci permettrait à mon corps de ne soutenir que son propre corps.

Par ailleurs, je souhaite également adopter une hygiène alimentaire me garantissant un vieillissement le plus doux possibles, sans agression ou agressivité.

Tu ne trouveras donc pas dans ce blog des techniques du style « comment avoir des bras de 30 cm de diamètre » ou « comment avoir des épaules plus larges que la baie vitrée de ton appartement. »

L’idée de ce blog est que tu puisses trouver des idées, des programmes voir des principes te permettant de limiter ta masse grasse et te permettre d’avoir une santé de fer.

Mon défi 52 semaines:

J’imagine que c’est la même chose pour toi.

Lorsque nous étions enfants, nous adorerions nous lancer des défis.

Parfois sérieux, parfois débiles.

Les défis nous permettent de nous dépasser, de réaliser quelque chose qui semblait difficile à réaliser.

Je tiens vraiment à avoir le physique dont je t’ai parlé plus haut.

Déjà parce que je mérite d’avoir ce physique pour le reste de ma vie mais aussi parce que c’est dans celui ci que je me sens le mieux, avec le plus de confiance.

Chaque vendredi de l’année 2017 tu découvriras une nouvelle vidéo où je te parlerais de ma progression, de ce que j’ai ressenti ou ce qui m’est arrivé dans le processus que je suivrais.

Je t’expliquerais les entrainements que je suivrais ainsi que la nutrition que j’aurais.

Je te remercie par avance de m’encourager durant cette période car la route sera longue et les tentations d’abandonner seront nombreuses.

8 pensées sur “MON défi 52 semaines

  • 6 janvier 2017 à 15 h 41 min
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    Salut ogier, bon courage pour ce nouveau défi, j’ai hâte de découvrir chaque semaine la progression de ton parcour, car moi aussi j’ai décidé de prendre en main ma santé physique comme un but a atteindre dans cette nouvelle année 🙂

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    • 14 janvier 2017 à 8 h 34 min
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      Bonjour Nada,

      je commence par te remercier.
      Tu es la première personne à avoir laissé un commentaire sur jeveuxperdremonventre.fr !

      Ensuite, j’espère que mes articles seront claires et te donneront au moins un clé qui te permettra d’atteindre ton objectif.

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  • 7 janvier 2017 à 8 h 51 min
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    Bonjour Ogier
    Je suis loin d’être un sportif aussi accompli que toi toutefois j’ai eu la même réflexion que toi il y a quelques mois.
    Comme tu le sais le poste que j’occupe implique des repas d’affaires qui sont nombreux dans l’année, j’ai eu ce petit ventre qui me dérangeait également .
    Je suis dans une salle de sport depuis le mois de septembre sur Villeurbanne, tout comme toi je m’entraîne seul mais cela c’était au début .
    Les rituels ou habitudes ont faits que nous sommes plusieurs à côtoyer ce genre de salle et des liens se tissent ; l’entraînent est peut etr fait seul ou à deux mais les conseils et les rapports humains sont la.

    Je ne me fais pas de soucis te connaissant ton objectif sera atteint, a bientot

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    • 14 janvier 2017 à 8 h 38 min
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      Bonjour Thomas,

      d’abord merci d’avoir pris le temps d’écrire ce commentaire.

      Nous aurons l’occasion d’y revenir dans ce blog mais il est possible de lier repas d’affaires tous les midis et santé.
      Il faut toutefois travailler ces croyances comme le fait d’accepter de boire de l’eau là où les autres boivent du vin par exemple.

      S’agissant d’une salle de sport, on rentre souvent effectivement seul et on en ressort avec de nouvelles connaissances donnant un même sens à leur santé.
      C’est ce qui permet de se garder motivé sur le chemin.

      A très vite !

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  • 9 janvier 2017 à 23 h 55 min
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    Merci bcp ogier bo courage pour moi vraiment j ai pris bcp des choses de vous mrc bcp

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    • 14 janvier 2017 à 8 h 39 min
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      Bonjour Mary,

      merci beaucoup pour votre fidélité !
      N’hésitez pas à me contacter sur mon Facebook professionnel si vous avez des questions ou souhaiter des conseils personnalisés.
      Je vous dois bien ça !

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  • 13 janvier 2017 à 13 h 35 min
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    Salut Ogier!
    Je me suis également lancé un défi concernant mon poids pout cette année!
    Du coup le fait de te suivre dans ton défi m’encouragera certainement.
    Je suis sportive, mais depuis environ deux ans j’ai pris pas mal de kilos car j’ai tendance à manger compulsivement, et la vie de couple m’a fait prendre du poids également…
    Mon objectif pour cette année est de retrouver un corps dans lequel je me sens bien. Dans l’idéal j’aimerais perdre un peu plus de 10 kilos et prendre confiance en moi.

    J’espère que nous réussirons nos objectifs!
    Bon courage à toi

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    • 14 janvier 2017 à 8 h 40 min
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      Bonjour Lola,

      Bravo pour ce défi !
      Reste désormais à mettre en face les moyens pour l’atteindre.

      La bonne nouvelle est que c’est ce que nous allons faire !

      N’hésite pas, comme Mary, à me contacter en privé sur mon Facebook professionnel – Ogier DOLLÉ.

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