Comment se préparer physiquement pour les sports de combat?

Clique-ici pour découvrir comment se préparer physiquement pour les sports de combat.

 

Dans cette vidéo, tu vas découvrir ou redécouvrir:
– le livre de Christophe CARRIO paru en 2006
– mon histoire avec Christophe CARRIO
– ses concepts: étirements, échauffement, musculation, nutrition, cardio-training, récupération, planification.

Pour aller plus loin, découvre le livre dont je te parle dans la vidéo:

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *